HH Buitencoaching
Buiten Beter Worden
Herstel van stress- en burn-out klachten door met ons actief de natuur in te gaan.
De kracht van buiten zijn, van bewegen én ervaren
Merk je dat stress je belemmert in je dagelijks leven? Of ben je als professional op zoek naar nieuwe inspiratie? Buiten in de natuur ontstaat ruimte om weer in beweging te komen. Wij brengen onze jarenlange ervaring in de hulpverlening samen met de kracht van buiten zijn en bewegen.
Persoonlijk & Betrokken
We sluiten aan bij wat jij nodig hebt. Geen standaard aanpak, maar begeleiding die bij jou past
Ervaringsgericht
Uit je hoofd, terug naar voelen én doen... in de natuur komt het vanzelf op gang
Het Gooi & Amsterdam
Mooie locaties in de natuur in het Gooi en Amsterdam.
“Stress is niet alleen een mentaal proces, het uit zich in het lichaam. Door bewust te worden van signalen zoals ademhaling en spierspanning, leren clienten beter voelen wat stress bij hen doet en hoe ze er op een gezonde manier mee om kunnen gaan.”
Van overleven naar weer leven
Moe, een kort lontje, piekeren of slecht slapen? Als rust nemen niet meer helpt, is het tijd voor een andere aanpak. Wij geloven dat herstel begint met beweging. Ervaar hoe onze begeleiding in de buitenlucht jou weer in je kracht zet.
Voor Cliënten
Ervaar je stress, slaapproblemen of dreigt een burn-out? We begeleiden jou stap voor stap naar herstel. Door actief te bewegen in de natuur doorbreek je negatieve patronen en ontdek je weer wat je energie geeft.
Voor Professionals
Wil je als hulpverlener of coach de natuur inzetten in je werk? Tijdens onze workshops ervaar je én leer je praktische werkvormen die het lichaam betrekken en herstel in beweging brengen. Wat je leert, kun je de volgende dag al inzetten.
Voor Organisaties
Samen zorgen we dat teams veerkrachtiger worden en beter omgaan met werkdruk. Met praktische en speelse werkvormen ontdekken medewerkers wat hen energie geeft en hoe ze dit in het dagelijks werk kunnen gebruiken.
Wat onze workshop deelnemers zeggen
"De workshop heeft mijn ogen echt geopend. Een leuke speelse manier om diepgang te creëren. Een absolute aanrader voor iedereen die beweging wil toevoegen in coaching."
"Leren in de natuur, en de stof is direct toepasbaar in de praktijk. Niet vaag, en helemaal op mijn lijf geschreven. Een echt cadeau voor mezelf."
"Afgelopen vrijdag volgde ik de workshop Beleef ACT-Buiten in Beweging.Ik heb ervaren hoe krachtig de combinatie is van Acceptatie and Commitment Therapy, buiten zijn en het toepassen van fysieke werkvormen is. Dank aan Han en Hanny voor de fijne en leerzame begeleiding"
"Leuke en nuttige oefeningen die direct toepasbaar zijn in de praktijk. Han en Hanny nemen de tijd voor uitleg. Hun enthousiasme is groot."
"Het voelde als een teamuitje, een momentje quality time voor mezelf. Een prachtige aanvulling op mijn praktijk voor bewegingscoaching."
"Echt een aanrader. ben een ervaringsdeskundige van deze mooie workshop. Ik kijk uit naar de 2e dag!"
"Een mooie en interessante workshop waarbij het inzichtelijk maken van wat men doet voor je een burnout krijgt, en hoe hier mee om te gaan. Erg leerzaam en goed in de praktijk te brengen."
"Wat was dit weer top! Voor mij de tweede keer dat ik meedoe en het is een grote energie-gever. Prestatie is niet van belang, het plezier staat voorop!"
"Ik kan niet hardlopen, alles doet dan pijn... HET IS NIET WAAR! Han en Hanny nemen je stap voor stap mee. Tips en tricks, laagdrempelig en met veel humor kijk ik terug naar 5 fijne avonden."
"Vul hier de ervaring in..."
Bevlogen professionals
HHBuitencoaching is de samenwerking tussen Hanny en Han . Wij ontmoetten elkaar ruim 35 jaar geleden als collega's in de hulpverlening. We vonden elkaar opnieuw door ons werk in de buitenlucht met cliënten met stress- en burn-outklachten. Dit heeft geresulteerd in een plezierige en energieke samenwerking.
Han Baeten
Specialist Stress, Runningtherapeut & Bedrijfsmaatschappelijk werker
Han is initiatiefnemer van het kennisplatform Bewegen voor je Brein. Hij weet als geen ander wat bewegen doet met je hersenen en psychisch welbevinden.
Hanny Kooij
Coach , Hulpverlener & Trainer
Hanny combineert haar jarenlange ervaring in de hulpverlening met haar ervaring in het management. Ze heeft oog voor de positie van medewerkers én voor de belangen van organisaties. Haar manier van werken is licht, nuchter en helder. Met praktische, speelse werkvormen en de inzet van ACT, gericht op het omgaan met wat er is en doen wat ertoe doet, brengt ze beweging op gang die duurzaam doorwerkt.
