L.O.L beweeggroep

De trainingen zijn zo opgezet dat zowel de beginnende als de iets gevorderde  loper mee kan doen. We besteden o.a. aandacht aan looptechniek, ademhaling, kracht en lenigheid, cognitieve fitheid, voeding én kwaliteit van slaap. Allemaal op een speelse, plezierige én vooral  op een niet prestatiegerichte wijze.

De speelse oefeningen, ademhalingstechnieken en informatie kunnen je helpen om beter te slapen, meer energie te krijgen, focus en concentratie terug te krijgen en meer van het leven te genieten. 

Startpunt: parkeerplaats tegenover La Place in Laren

Kosten strippenkaart : € 75,- voor 5 keer 

Aanmelden via info@hhbuitencoaching.nl

Reacties van deelnemers:

• Han en Hanny, dit waren 5 weken waarbij ik mij kiplekker voelde! Fijn om te worden ‘aangespoord’ tot lopen, maar dan op een hele leuke en verantwoorde manier. En zeker goed voor de nodige ontspanning! Hartelijk bedankt.- Margriet
• Ik kan niet hardlopen, alles doet dan pijn, ik hou het niet vol….
  HET IS NIET WAAR! Han en Hanny laten jou de prachtige omgeving zien en nemen je stap voor stap mee(letterlijk en figuurlijk) in hardlopen. Tips en tricks, laagdrempelig en met veel humor kijk ik terug naar 5 fijne avonden op de hei. Het geeft energie en ontspanning en ik ga zeker door met hardlopen. - Maartje
• Wat was dit weer top! Voor mij de tweede keer dat ik meedoe en het is een grote energie-gever. Prestatie is niet van belang (liever niet), het plezier staat voorop! En dat in een prachtige groene omgeving. 

  Han en Hanny hebben ons als groep ondersteund met een variatie van fijne en leuke oefeningen die je meer contact laten maken met jezelf en de natuur. En we hebben in een rustig tempo en op een niet belastende manier leren hardlopen / chi- runnen. - Ellen